"Autoestima, antídot contra l'ansietat", de Ramon Creus Pardina

Presenta Berta Creus.

En uns temps on l'ansietat s'ha convertit en una epidèmia silenciosa, aquest llibre proposa una eina fonamental i sovint mal entesa: l'autoestima. No es tracta, però,  d'una col·lecció d'afirmacions positives.  Aquesta obra ofereix un viatge profund per entendre com es construeix el nostre jo des del nostre naixement , revelant la seva importància cabdal no només per al benestar emocional, sinó com a pilar essencial del nostre desenvolupament humà.

El llibre explora amb valentia tant la llum com l'ombra d'aquest concepte. Per una banda, ensenya a cultivar una autoestima sana i autèntica, allunyada de la dependència de l'aprovació externa i per l'altra, analitza la seva faceta més perillosa: com pot degenerar en narcisisme i en una personalitat fràgil i egocèntrica, especialment en un context hiperconnectat.

Més enllà de la teoria, aquest llibre és una guia pràctica que ofereix un camí per forjar una autoestima compacta, conscient i empoderadora, capaç de servir d'antídot veritable contra la inseguretat i l'ansietat cròniques.

Publicat per La Banya edicions.